50 lat

Uczen Franca Filho, ktory cwiczyl jj wraz z Carlosem Gracie u Maedy. W poczatku lat 50-tych rzucil wyzwanie Akademii Gracie i jego uczniom udalo sie ygrac czesc walk (jaki byl ogolny wynik nie wiem). Wlasnie po tym Helio wypowiedzial ten komentaz. Kladl wiekszy nacisk na stojke w gi, ale zdaje sie ze mniejszy na Vale Tudo.

Nie no fajny pomysł ale będzie ciężko rodziców przekonać:P Wiecie nie będę zakladał nowego tematu tylko się zapytam czy chłopak 19 lat prawie 20 który ma prawię 180cm wzrostu a waży 50 kilo czy może dobrze się boksować tak na takim średnim poziomie?? Zmieniony przez - Zanzak w dniu 2009-10-29 20:12:00

pic musi ale wode, poza tym, mowa jest o osobie doroslej, ktora wie co robi a nie chleje bo inni chleja. Chlej dalej codziennie to twoj mozg nie osiagnie nawet 50% tej sprawnosci ktora moglby miec...nie pojezdzam cie, to tylko dobra rada. Chcesz byc alkoholikiem i potrzebowac esperalu w wieku np. 20 lat?

a.. dodam że inny kolega , w wieku 15 lat ( dla mnie głupota ) wziął 50 tabletek i urusł niecałe 3 cm w ramieniu.. zdziwiłem się , że osiągną taki efekt..

[...] nie wiem bo mam mniej sogow i przeczytanych tu art od ciebie ? poprostu nie siedze na tym forum za duzo bo takich "znawcow" jak ty jest tu pelno. przewaznie 16-20 lat ktorzy mysla ze sa spialistami w metodyce treningu. linkow nie chce mi sie szukac ale chociaz by na pierwszej stronie kolega podal link do treningu w ktorym sam arnold [...]

1. WIEK:29 2. WAGA: 82 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: nie sprawdzane 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat 6. DIETA: -białko: 160g -węglowodany: 400g -tłuszcz: 50 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cypionat 8. TRENING: FBW / cross 9. CEL CYKLU: regeneracja/masa/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: opisany powyżej 11. POZIOM BF%: [...]

[...] w tym wieku biega poniżej 7 sek biorąc wyniki z tamtego roku. Powiem Ci, że warto trenować miałem podobnie tak jak Ty ale to bylo z czasem 11 50 na 100m.Teraz mam 18 lat i widzę poprawę. Efekty przychodzą z czasem nie ma cudów. Może taki wynik twój jest spowodowany brakiem tartanu treninigu na tartanie. Tylko ram wyrobisz [...]

Dzięki za szybkie odpowiedzi... Wiek 16 lat 50,7 KG - 177,5 cm wzr. Staż treningowy - rok Cel - Zwiększenie masy mięśniowej Jeśli chodzi o punkty 6,7,8,9 - jakieś pół roku temu przez kilka dni na próbę z ciekawości Megabol Gainer 737 , Kreatyna i Dextrose... W skrócie , dawno i niewiele... Jeśli chodzi o dietę , są to obiady jak w każdym polskim [...]

jak zaczynalem wazylem 60kg i mialem 15 lat wyciskalem 50 kg teraz waze 77kg 37 w lapie 78 w pasie reszty nie mierze i wyciskam teraz 105kg...

AspAT 26- norma 0-40 ALAT 42 - norma 0-38 testosteron mam napisane norma wiek 20-49 lat od 262 do 1593 wiek >50 od 181 do 758 wiec jak u mnie 345 to raczej dolna granica ... :( Aha dodam ze okolo 5 miechow temu skonczylem cykl winstrol 2x 10 ml z EC.

[...] filomagu sie takie akcje działy Dodam iż jak ja śpie na plecach to mam sny a jak na boku to nie mam tak osnito zauwazyłem albo mi sie wydaje Fazy snu Nie minęło 10 lat od odkrycia fal mózgowych, gdy w roku 1937 amerykańscy fizjolodzy - Loomis, Davis i Hobart - jako pierwsi zastosowali EEG do badań snu. Zapoczątkowało to szybki rozwój [...]

[...] - Wrzuce po południu. ( JEstem endomorfikiem) Łatwo nabieram masy. Może lekko mezo-endo :P. Bo w sporcie także zawsze byłem jeden z lepszych w swoim otoczeniu. 2) wiek - 18 lat 3) waga/wzrost - 78.5kg ( Miesiac temu 82kg ) 4) staż treningowy - 3 miesiace podnoszenia ( miesiac z dietą - tutaj regularnie i na powaźnie. ) Przez pierwsze 2 [...]

Nikt nie może oszacować ile będziesz miec wzrostu, masz dopiero 15 lat więc spokojnie jeszcze urośniesz, mężczyźni rosną do 21 roku życia więc na razie nie panikuj. Co do siłowni i wzroście, nie sądzę by przez ćwiczenia na siłowni blokowały Twój wzrost. Zamiast myśleć o jakiś odzywkach to pomysl o diecie i się jej trzymaj a efekty zobaczysz. [...]

[...] od czasu założenia tematu 2x 50 mg npp i jest wszystko cacy. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 121 ( startowałem 139,5 ) 3. WZROST: 182/3 4. WYMIARY: -biceps: 45 ( startowałem 42 ) -klatka: 125 -udo: 74 -talia: talia 112 / Pas 108 Startowałem 128/115 Wymiary są przybliżone. 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Wcześniej 4 lata wracam po 2 latach pełnego offu 6. DIETA: [...]

[...] jak ci sie to podoba, to tez bys uwzglednial inne partie. btw o niedouczeniu/d****iźmie mozemy mowic rowniez w przypadku gdy osoba nie potrafi dokladnie okreslic ile ma lat(raczej wiesz o co chodzi, chyba ze masz slabą pamiec) btw bez spamu -od tego jest spam-post i tam mozemy yskutowac Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-09-01 19:50:58

Gość który ma 16 lat widocznie ma duże większe pojęcie o tym gdyż dieta jest najważniejsza. Co z tego że weżmiesz ,,koks"" i bd miał super efekty w miesiąc zrobisz z siebie koksa a po miesiącu wszystko z Cb zleci jeśli nie bd miał diety. Wiem że są różne organizmy i jednemu efekty po ,,koksie "zostaną na dłużej ale tak czy inaczej prędzej czy [...]

Jeśli pytasz od jakiego czasu - od 2 lat. Jeśli ile trwa.. Trening zajmuje ok 40-50 min, a następnie rozciągam się około 15 min. Wykonuję podstawowe ćwiczenia rozciągające : siad płotkarski, siad w rozkroku i skłony do nóg i przed siebie, zwykłe skłony, skłony prawa ręka-lewa noga, wykroki z pogłębieniem, ''motylki'' (siad, stopy złączone [...]

[...] miał wszystkie trzy próby udane zaczynając od 290 kg , następnie 295 kg i w trzeciej próbie302,5 kg ustanawiając nowy rekord Świata Weteranów drugiej grupy wiekowej (50-59 lat). Nasz jedyny rodzynek wśród pań zawodniczka Tęczy-Społem Kielce Agnieszka Tuczykont wywalczyła srebrny medal w kategorii wagowej 63 kg z wynikiem 127,5 kg. Mimo iż [...]

noo 400 tabs /8 =50 dni wychodzi :P . Ok ,a jakie białeczko polecacie!? Tak wgl.myślę że otworzę dzienni treningowy :)? Mysliscie ,że to dobry pomysł? Mam co prawda 16 lat ,ale chciałym waszej pomocy i wgll.

ja myśle że hari lub le banner bo ten 1 ostatnio nieźle sobie radzi i nie pokazuje w ostatnich walkach szklanej szczęki a le bannerowi się to poprostu należy tyle lat świetny zawodnik i jeszcze nigdy nie wygrał tego GP a bonjaski jest cienki moim zdaniem. Jego styl mi się nie podoba( ledwo co wygrał ze słowińskim) czasami kolano najdzie to wygra [...]